Республика Коми присоединится ко всемирному спортивному проекту 100-дневный воркаут
23-го сентября в Республике Коми и других уголках мира стартует бесплатная образовательная программа 100-дневный воркаут, в рамках которой жителям региона расскажут, как привести себя в отличную форму, используя только уличные спортивные площадки и вес собственного тела.
100-дневный воркаут — это глобальная онлайновая образовательная программа, объединяющая людей по всему миру. За несколько лет в ней приняло участие более 15 000 человек из 383 городов в 31 стране мира. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки.
Участники программы ежедневно будут получать по электронной почте письма, в которых один из основателей воркаута - Антон Кучумов — будет рассказывать, как правильно выполнять упражнения, правильно питаться и вести здоровый образ жизни.
Еженедельные встречи участников программы стали уже неотъемлемым атрибутом 100-дневной программы. Уже подтверждено, что этой осенью такие встречу будут проводиться уже в 25 городах разных России, а так же нескольких городах Беларуси, Украины, Казахстана и Германии. Кроме того к программе присоединились ведущие российские вузы — Московский физико-технический институт и Национальный исследовательский университет Высшая школа экономики, где будут проводиться открытые сборы для студентов, участвующих в программе!
Для участия в программе необходимо зарегистрироваться на сайте «WorkOut — фитнес городских улиц» (http://workout.su/100in). Регистрация откроется с 9 сентября. По расчетам организаторов, в этом запуске примут участие от 7000 до 14 000 человек.
WorkOut
(воркаут) — это уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность.
Программа 100-дневный воркаут была разработана в качестве образовательного курса для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Основу программы составляют круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения, выполняемые друг за другом без отдыха. Дополнительно участники каждый день получают определенный блок информации в виде инфо-постов, которые содержат ответы на все основные вопросы.
Ещё новости про полезная информация
- 20.01.2024
Светлана Суворкина - министр физической культуры и спорта Республики Коми
С 1 января 2024 года Светлана Суворкина назначена исполняющим обязанности министра физической культуры и спорта Республики Коми12.01.2024
Итоги года в Республике Коми. Физическая культура и спорт
Общий объем финансовых средств с учетом средств федерального бюджета на реализацию отраслевой госпрограммы в 2023 году составил 1,4 млрд. рублей. - 06.03.2024
Олег Матыцин вручил государственные награды
В многофункциональном спортивном комплексе «Чкалов Арена» состоялась церемония награждения государственными наградами. В мероприятии принял участие Министр спорта Российской Федерации Олег Матыцин.29.02.2024
Светлана Суворкина: Нет сомнений, что задача по оздоровлению нации будет выполнена...
За счет федеральных ресурсов в рамках нового нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» нужно ежегодно строить в регионах, прежде всего, в малых городах, дополнительно не менее 350 спортивных объектов. - 16.01.2024
«Спорт – норма жизни» помог спортшколам обновить инвентарь
На государственную поддержку организаций Республики Коми, входящих в систему спортивной подготовки, в 2023 году направлено 8,3 млн рублей.20.02.2024
В Емве состоялась коллегия регионального Минспорта
В 2023 году в Коми были проведены 650 физкультурных и спортивных мероприятий более чем по 50 видам спорта. Общий охват участников — около 70 000 человек. Такие данные за прошлый спортивный год в Коми прозвучали на коллегии
Последние новости
- 15.03.2024 в 07:29 Итоги первого дня Всероссийских соревнований по зимним видам спорта «Игры спортсменов любителей»
- 15.03.2024 в 07:24 Росгвардейцы из Республики Коми стали бронзовыми призерами в чемпионате по дзюдо
- 14.03.2024 в 15:18 Волейболистки Республики Коми стали вторыми в чемпионате России-чемпионата ЦФО 1 Лиги
- 12.03.2024 в 13:23 Сергей Пушкин и Юнис Багиев бронзовые призеры международных соревнований в Калининграде по вольной борьбе
- 12.03.2024 в 13:19 На РЛК имени Раисы Сметаниной стартуют Всероссийские соревнования по зимним видам спорта
- 11.03.2024 в 16:26 Илья Штепа бронзовый призер Всероссийских соревнований по спортивному ориентированию