Лисицкая Т. С.: Добро пожаловать в фитнес-клуб!

Спортивный портал «Про спорт 11» и Национальная библиотека Республики Коми продолжает совместный проект, в рамках которого представляет Вашему вниманию поступившие в библиотеку книги по физкультуре и спорту.

Эта книга о здоровом образе жизни содержит рекомендации, позволяющие вам легко сориентироваться в многообразии представленных сегодня на рынке фитнес-индустрии различных фитнес-программ. Из нее вы узнаете, как выбрать лучший фитнес-клуб и экипировку, какие услуги предлагают фитнес-клубы, каковы правила их посещения, как найти хорошего инструктора, который поможет вам обрести отличную физическую форму. Здесь же можно найти полезную информацию о методах оздоровительной тренировки силы, выносливости, гибкости, координации движений, об основах здорового питания и т. п.
Книга будет полезна инструкторам по фитнесу, преподавателям вузов физического воспитания, и для широкого круга читателей.

Инв. номер — 1351594-а