На Стефановской площади 1 июня жители столицы Коми занимались йогой. Благотворительный открытый мастер-класс «Приветствие солнцу» был организован фитнес-центром «Здоровье» при поддержке администрации города и благотворительным фондом «Помоги ребенку».
Мастер-класс был приурочен ко Дню защиты детей и проводился бесплатно, но каждый желающий мог внести благотворительный взнос для Максима Иванчука, болеющего сенсомоторной алалией. По словам инструктора групповых и персональных занятий по классической йоге Айенгара Галина Куралесова, главная цель тренировки заключалась в финансовой помощи больному ребенку.
На тренировку подошли 17 человек, в основном это были те, кто посещает занятия по йоге регулярно. Если ковриков с собой не было, их можно было взять бесплатно.
Начали занятие с произношения звука «Ом». Как рассказала «КомиОнлайну», Г. Куралесова, при произношении этого звука вся группа становится одним целым, и всех участников объединяет кармическая связь.
После своеобразного пения участники стали приветствовать солнце циклом упражнений «Сурья-намаскара». Нужно было выполнить 12 упражнений (правильнее они называются «асанами»), которые различаются лишь положением первой выдвигаемой ноги. В индийской культуре считается, что этот комплекс дает энергию. Чтобы разогреться и не травмировать мышцы и суставы, асаны выполнялись по степени сложности: от простого — к сложному.
«На регулярных занятиях йогой можно сбросить лишний вес. Многие упражнения задействуют позвоночник под разным углом, а от изменения ракурса позвоночника можно намного улучшить свой метаболизм», — сообщила тренер по йоге.
По словам участников мастер-класса, заниматься на свежем воздухе им понравилось больше, чем тренироваться в спортивном зале: солнце и воздух помогают найти связь с духовным миром.
Во время проведения акции собрали 16 тысяч 388 рублей 86 копеек. Вносили деньги и те, кто подошел на йогу, и организаторы, и просто прохожие.
Сыктывкарцы послали привет солнцу со Стефановской площади
Фото: КомиОнлайн
Ещё новости про йога
- 17.06.2015
Йога, которая стройнит
Основной секрет любого упражнения йоги состоит в гармонии, в правильном сочетании того, где надо себя заставить и того, где можно себе позволить. - 23.09.2015
Головная боль? Йога вам в помощь!
Болит голова или проблемы с желудком? Позы йоги способны избавить от многих недомоганий.
Последние новости
- 25.04.2024 в 11:22 Сборная Республики Коми успешно выступила на Первенстве и Чемпионате СЗФО России по каратэ в Санкт-Петербурге
- 24.04.2024 в 14:27 Эльмира Ахмеева: Более половины населения региона регулярно занимается спортом
- 24.04.2024 в 14:25 В Сыктывкаре пройдут Чемпионат и Первенство СЗФО по тяжелой атлетике
- 24.04.2024 в 14:23 Команда Республики Коми выступит на Кубке Российского футбольного союза в Сочи
- 23.04.2024 в 14:17 Сборная Республики Коми по тхэквондо успешно выступила в Казани
- 15.04.2024 в 15:40 Илья Семиков взял серебро в масс-старте на дистанции 70 км, в рамках чемпионата России 2024