Пляжный отдых — самый любимый способ проведения отпуска. Загар, купание, вечеринки у воды — об этом мечтает горожанин, покупая путевку к морю. Однако любой пляж в экзотических и не очень странах имеет свой набор опасностей.
Безопасный отдых - это, в первую очередь, предусмотрительность и здравый смысл. Давайте освежим в памяти то, о чем нужно помнить, выходя на пляж.
Памятка для любителей плавать
Неважно, любите ли вы просто плавать, заниматься серфингом или нырять с маской. Если вы расстаетесь с твердой землей, то всегда подвергаетесь опасности.
— Старайтесь выбирать пляжи, на которых есть работающие спасательные станции.
— Никогда не плавайте в одиночестве.
— Прежде чем заплывать далеко, научитесь уверенно плавать в прибое. Это не то же самое, что купание в бассейне или тихом озере.
— Если вы сомневаетесь в своих силах или неважно себя чувствуете, не подходите к воде. В большинстве отелей есть бассейны.
— Строго соблюдайте все указания и распоряжения спасателей. Не поленитесь расспросить их о нюансах купания на данном пляже.
— Не заходите в воду ближе 100 метров от причалов и пристаней. В подобных местах дно может быть загрязнено мусором, а также нередко встречаются подводные течения.
— На пляже старайтесь пользоваться очками с поляризующим эффектом. Это позволит вам разглядеть купающихся на воде.
— Никогда не упускайте из вида детей и пожилых людей. Они могут потерять равновесие и утонуть даже в мелкой воде.
— Никогда не ныряйте в воду, если вы не знаете глубину.
— Если вы отдыхаете на пляже без спасательной станции, внимательно изучите правила спасения утопающих и первой помощи.
Немного о морской живности
Некоторые морские курорты могут быть опасны из-за нападения акул. Подобные инциденты достаточно редки, но почти всегда заканчиваются фатально для купальщиков.
Если вы едете в район, где у пляжей появляются акулы, выбирайте места для купания, огороженные сеткой, и внимательно прислушивайтесь к объявлениям спасателей на пляже.
Другой неприятный для отдыхающих представитель морской фауны — скат. Чаще всего люди получают травмы от скатов-хвостоколов, которые, защищаясь, атакуют гибким хвостом с костяным шипом на конце.
Лучший способ уберечься от них — расспросить спасателей или служащих прибрежных отелей о наличии опасных рыб и предельно осторожно перемещаться по мелководью.
Медузы - очень красивые существа, но щупальца этих кишечнополостных часто снабжены стрекательными клетками, оставляющими на человеческой коже болезненные ожоги. Не стоит приближаться к медузам в воде и вообще заходить в воду, если в ней слишком много медуз — после шторма или во время их миграции.
Лучший способ уберечься от живности, обитающей в воде и на пляже, — оставить ее в покое. Даже безобидный с виду краб может сделать вам совсем ненужный маникюр.
Про алкоголь
— Чрезмерное употребление алкоголя — самая распространенная причина травм и утопления во время пляжного отдыха.
— У пьяного человека шансы утонуть максимальны. Кроме того, подвыпившие туристы — завсегдатаи массовых драк и легкая добыча для местных преступников.
— Если вы приехали отдыхать — постарайтесь отдохнуть и от алкоголя. Если отказаться от спиртного в отпуске вы не можете — не выходите за пределы отеля, а лучше — собственного номера.
Про плохую физподготовку
— Если целый год вы провели в путешествии от дивана до офисного кресла и обратно, к занятиям пляжным волейболом или ловлей фрисби на песке надо подойдите без фанатизма.
— Будьте готовы к тому, что излишнее рвение, отсутствие предварительной разминки и нетренированность приведут к перегреву, а также растяжениям запястий и лодыжек.
И, конечно же, солнце!
— Даже для тех, кто не пьет, плавает в разрешенных местах и трезво оценивает собственные силы, есть еще одна пляжная опасность — солнце. На южных морях его всегда слишком много.
— Даже если вы используете солнцезащитный крем, не стоит появляться на пляже в полдень. Самое лучшее время для загара — это рассветные и закатные лучи.
— Не забывайте заранее наносить солнцезащитные средства на кожу и обновлять их хотя бы раз в час, если вы не купаетесь. Любителям водных процедур необходимо делать это после каждого заплыва.
— Убедитесь в том, что вы не забыли взять с собой средства от солнечных ожогов и готовы обратиться за профессиональной помощью, если кожа сильно обожжена. Серьезные солнечные ожоги могут привести к образованию рубцов, развитию инфекции и даже смерти.
— Солнце приводит не только к ожогам. Если вы слишком долго провели на жаре и проигнорировали пункт про алкоголь, вам грозят две основные опасности — обезвоживание и тепловой удар.
— Лучший способ избежать их — пить чистую воду вместо спиртного и стараться больше времени проводить в тени.
Самое важное
Чтобы отдых у теплого моря не закончился трагедией, плавайте под надзором спасателей, внимательно следите за детьми, а также откажитесь от алкоголя и загара в полдень.
